眠り

お風呂の入り方で寝付きが良くなる事をご存じでしょうか。 私は３３歳にして初めて知って実践してみた所、本当に寝付きが良くなりました。 実践してみた本は偶然図書館で見つけたこちらの本です。 読書初心者の私でも読みやすく、実践しやすい事ばかり書い...

早起きは好きですか？私は大嫌いでしたが、今徐々に好きに傾いてきています。 大嫌いだったのに好きになりかけている理由は、本をkindleで読むようになり、「スゴい早起き」という目を惹くタイトルがおすすめにあがってきてダウンロードしたのがきっか...