散歩がいいってよく聞きませんか？
私も散歩が身体にもいいし、メンタルにもいいとネットで見ていましたが
「田舎だから行く所ないし…」「本当に効果があるのかも分からないし…」「寒いし」「暑いし」とやらない理由ばかり探していました。
しかし本を読み始めて素直に実行する事の大切さを学んだので試しにとやってみることに。
楽しく散歩がしたいのでPikumin Bloomというアプリをインストール。
動き回るパートをしているので、パート中何歩歩いているのかとりあえず見てみることにしました。
終わってみると約８０００歩も動いていて驚きました。
ピクミンは中学生の頃ピクミン２をやりこんでいたぐらい大好きなゲームなので、なんとなくで始めてみた所、これがモチベーションアップ、散歩の楽しさが格段にアップしました！
とにかくピクミンが可愛い！このアプリのおかげでパート以外にも子供達のお迎え時に少し散歩して帰ろうか。今日はここに行ってみようか。などと子供達とゆっくり過ごす時間も増え、コミュニケーションも増えました。
パートがお休みの日も１人でなるべく散歩をするように心掛けているので体力も増加。
以前家族とお出掛けした際に、みんなヘトヘトな中私だけ元気が余っていたのには驚きました。
まだ散歩を始めて１か月程なのに体力もついて（痩せてはいませんが。）散歩最高！となっております。
調子のいい日は１万歩いくように。
こんな風にお知らせもしてくれるので楽しいです。
また、１日の振り返りも出来ます。ひとくちコメントを書く欄があるのでその日にあった出来事や、嬉しかったこと、明日やりたいことを自由に書いてます。
やはり散歩を続けるには何か楽しいモチベーションが大事かなと思います。
ピクミン好きな方は是非インストールをおすすめします。
重い腰を上げて散歩を始めて良かったと思うのは、やはり体力がついたこと。
子供達と接する時間が増えたこと。
家に閉じこもる時間が減りアクティブになったこと。
メンタルにはどう影響しているのか今の所不明ですが、ポジティブ思考なのは間違いありません。
私の住んでいる場所は車必須で、なかなか歩く機会がなかったので散歩を始めて本当に良かったなと思います。
これから春になり散歩にはぴったりな季節ですね。
桜が咲く頃にいろんな場所を訪れてのんびり無理なく散歩を楽しみます。
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